La Sophrologie en entreprises

 

Issue du monde de l'entreprise (17 ans dans des grands groupes), j'ai un réel plaisir à intervenir auprès des collaborateurs.

 

Les interventions peuvent être en Visio ou en Présentiel. Que ce soit :

 

En séance de groupe pour des initiations, des moments de team building, dans le cadre d'un projet d'entreprise :

(télétravail, retour sur site, accompagnement du changement..)

 

En ateliers, parcours de plusieurs séances sur des tèmes pré définis ensemble :

(gestion de stress, concentration, prévention RPS, sommeil, gestion de la fatigue...)

 

En individuel, pour accompagner un collaborateur :

(remobilisation, gestion de stress, prise de parole en public, gestion des émotions..) 

 

Selon les besoins la séance peut être de 15 min (Flash sophro) à plus de 2h (pour des ateliers)

La durée la plus adaptée pour une séance est entre 45 min et 1h.
 

La Sophrologie fait partie de la démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux - RPS -  (Stress, fatigue morale et physique, épuisement,  addictions,…) et d’accompagnement sur la Qualité de Vie au Travail (QVT)

 

Les motifs pour faire appel à la Sophrologie en entreprise sont variés :

 

- Cohésion et travail en équipe,

- Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi

- Adaptation au changement

- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions

- Gestion du temps et priorisation des actions

- Préparation à la prise de parole en public

- Amélioration de la concentration

- Dépassement de soi

- Créativité

- Prévention des risques psycho sociaux.

 

 

Tarifs sur Devis 

Les entreprises qui me font confiance : Free Mcra, Céline, Kering, Mention, Talan, Essca